withmoon エッセンシャルオイルは、100%植物から抽出された香り高いオイルで、植物から得た香りのパワーを存分に感じることができます。
「生理前」のシーンをイメージした香りの「Before」、「生理中」をイメージした香りの「Period」、「生理後」をイメージした香りの「After」の生理サイクルをイメージした3種類の香りで、〜〜〜〜〜〜をサポートします。
アロマセラピーをはじめとしたさまざまな方法で利用されています。
エッセンシャルオイルの使い方をいくつか紹介します。
ディフューザーで香りを楽しむ
ディフューザーは、エッセンシャルオイルの香りを広範囲に拡散させるための器具です。エッセンシャルオイルを数滴ディフューザーに入れ、空気中に香りを広げることで、リラックス効果やリフレッシュ効果を得ることができます。部屋のサイズや好みに合わせて、オイルの量を調整しましょう。
マッサージでリラクゼーション効果を高める
エッセンシャルオイルを使ったマッサージは、肌に直接オイルを塗布することで、リラクゼーション効果をさらに高めることができます。ただし、エッセンシャルオイルは濃度が高いため、キャリアオイルと呼ばれる無臭のオイル（例：ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなど）と混ぜて使用しましょう。適切な濃度は、エッセンシャルオイル1滴に対してキャリアオイル1ml程度です。
入浴剤として活用する
エッセンシャルオイルを入浴剤として活用することで、心身ともにリラックスできるバスタイムを楽しむことができます。エッセンシャルオイルを直接お湯に入れると、水と油が混ざりにくいため、まず無臭のキャリアオイルや無添加の石鹸に混ぜてからお湯に入れましょう。5〜10滴程度のエッセンシャルオイルが適量です。
アロマスプレーでリフレッシュ
エッセンシャルオイルを使ってアロマスプレーを作成し、部屋や寝具、オフィスのデスク周りなどにシュッと吹きかけることで、気分をリフレッシュできます。作り方は簡単で、以下の手順で行います。
- エッセンシャルオイルを選ぶ：リフレッシュ効果のあるオイル（例：ペパーミント、レモン、ユーカリなど）を選びましょう。
- スプレーボトルに入れる：選んだエッセンシャルオイルを、100mlのスプレーボトルに15〜20滴程度入れます。
- 水を加える：スプレーボトルに水を加え、しっかりと振って混ぜます。
これで、手作りのアロマスプレーが完成です。気分転換やリフレッシュにぴったりのアロマスプレーを、日常生活の中で活用しましょう。
エッセンシャルオイルの注意点
エッセンシャルオイルを使用する際は、以下の注意点を押さえておきましょう。
- 素材や品質：100%天然成分で作られたエッセンシャルオイルを選び、品質の良いものを使用しましょう。
- 直接肌に触れさせない：エッセンシャルオイルは濃度が高いため、肌に直接触れさせると刺激が強くなることがあります。必ずキャリアオイルと混ぜて使用しましょう。
- アレルギーの確認：使用前に、アレルギー反応がないかパッチテストを行いましょう。
エッセンシャルオイルを上手に使いこなすことで、心身のリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めることができます。自分の好みやニーズに合わせて、さまざまな使い方を試してみましょう。